Estudiante de la Universidad
Alvart de la licenciatura de psicología del segundo semestre grupo “K”.
“Mi amígdala, por favor sálvame, por favor sálvame” (Agust D, 2023, min 2:33)
Existen silencios que pesan más
que los gritos, y hay heridas tan profundas que decidimos hacerlas invisibles
detrás de un “estoy bien”, de sonrisas fingidas o de la necesidad constante de repetirnos
un “debo seguir adelante”, incluso mientras olvidamos que, todo por dentro se
está desmoronando. Y eso fue exactamente
lo que hizo Agust D durante mucho tiempo.
Mientras todos veían a SUGA de
BTS sobre el escenario cantando, sonriendo, bailando y haciendo reír a millones
de personas había una parte oscura en él, aquella que cargaba sus recuerdos más
dolorosos y que nunca había dicho en voz alta, hasta que creo “AMYGDALA”.
En abril de 2023, cuando lanzó
D-DAY y la canción AMYGDALA como parte de dicho álbum, no solo añadió una
canción más a su repertorio, más bien hizo algo mucho más profundo: hablo del
dolor, trauma y recuerdos. Además, seleccionó una de las estructuras más
importantes del cerebro humano y la convirtió en el personaje principal dentro
de su sanación emocional.
Pero ¿qué es exactamente esa
“amígdala” a la que Agust D le suplica que lo salve? Vamos a adentrarnos en
distintos conceptos para entender la función de esta estructura y por qué esta
canción duele tanto.
La pequeñita parte del cerebro
que guarda emociones:
La amígdala es una estructura muy
pequeña del cerebro que tiene forma de almendra y se encuentra ubicada en los
lóbulos temporales del cerebro (Castro-Sierra et al.,2011) pero, aunque es
pequeña tiene una función enorme y es procesar emociones intensas como el
miedo, la ira y la respuesta de supervivencia (decide si algo representa
peligro o no).
Por eso, muchas veces el cuerpo
reacciona antes de que podamos pensar con claridad El corazón se acelera, las manos sudan, sentimos ansiedad o miedo… y
después entendemos qué pasó. La amígdala ya había reaccionado primero. Además,
esta estructura también guarda recuerdos emocionales (especialmente los
dolorosos). Avendaño Bedoya (2011) explica que la amígdala ayuda a recordar
situaciones relacionadas con peligro o sufrimiento, para que el cuerpo pueda
reaccionar más rápido si vuelve a vivir algo parecido.
Y ahí es donde entra el trauma.
La canción “AMYGDALA” habla justamente de eso, de recuerdos que siguen persiguiendo incluso años después. Agust D menciona momentos muy duros de su vida:
·
La cirugía de corazón de su madre.
·
Su accidente de motocicleta.
·
El diagnóstico de cáncer de hígado de su padre.
-"En aquel entonces pasaban muchísimas
cosas". (Agust D, 2023, min 2:34).
Lo que hace especialmente interesante esta canción es el contexto.
Porque mientras Yoongi atravesaba todo esto (cirugías, accidentes, diagnósticos
de cáncer) estaba en el punto más alto de su carrera con BTS. Sonreía en los
escenarios. Hacía reír a millones de personas en directos. Grababa,
promocionaba, viajaba. Y nadie, absolutamente nadie, sabía lo que realmente
estaba pasando tras esa fachada de profesionalismo y alegría.
¿Cuántas veces hemos hecho lo mismo? ¿Cuántas veces hemos sonreído para
que no nos pregunten, hemos dicho "estoy bien" cuando por dentro
estábamos hechos pedazos, hemos seguido trabajando, estudiando, funcionando,
mientras nuestra pequeña amígdala acumulaba recuerdos que nos perseguirían
después?
Sánchez-Navarro y Román (2004, p.226) explican que la amígdala participa
especialmente en emociones negativas como el miedo, la ira o el asco. Cuando
una experiencia es demasiado intensa, el cerebro la guarda con mucha fuerza, es
por eso que algunos recuerdos vuelven una y otra vez, incluso cuando queremos
olvidarlos.
Tal vez por eso la canción se siente tan personal y tan dolorosa al
mismo tiempo, porque refleja esa sensación de seguir avanzando mientras algunos
recuerdos continúan viviendo dentro de nosotros.
La frase más importante de la canción llega en el coro:
- “Mi amígdala, por favor sálvame” (Agust D, 2023, min 2:02)
Ahí es donde todo cambia, porque lo más interesante es que Agust D no le
pide a su amígdala que desaparezca, ni intenta destruir aquello que le causa
dolor, mejor le pide que lo salve. Porque la amígdala no es el enemigo, en
realidad el verdadero problema no es sentir emociones, miedo o tristeza, sino
quedar atrapado dentro de ellas hasta el punto donde comiencen a definir el día
a día de una persona.
La neurociencia ha demostrado que el cerebro tiene la capacidad de
cambiar, adaptarse y reorganizarse, a esto se le conoce como neuroplasticidad.
Gracias a procesos como la terapia, el apoyo emocional, el arte o la propia
sanación personal, los recuerdos dolorosos pueden dejar de dominarnos de la
misma manera. Entonces, eso es exactamente lo que Agust D hace en AMYGDALA,
toma el dolor, lo enfrenta y lo transforma en algo que puede comprender,
expresar y convertir en arte como lo es la música.
En el video musical aparecen constantemente almendras, y no es una
coincidencia.
La palabra “amígdala” proviene del griego amygdalē, que significa
“almendra” (Avendaño Bedoya, 2011), debido a la forma característica que tiene
esta estructura cerebral. Sin embargo, dentro de AMYGDALA también parece
existir otra referencia simbólica muy interesante: la novela coreana Almond,
cuyo protagonista posee una amígdala atrofiada y, por ello, tiene dificultades
para sentir y expresar emociones. A lo largo de la historia, las almendras
aparecen como un símbolo del crecimiento emocional y de la capacidad de
conectar con los propios sentimientos.
Por eso, ver a Agust D comiendo almendras en el video no parece ser un
detalle aleatorio. Más bien representa el intento de fortalecerse para
enfrentar el dolor, comprenderlo y sobrevivir a él, en lugar de seguir huyendo
de aquello que lo lastima.
La flor de loto: crecer incluso desde el barro
Hay otro símbolo profundamente importante dentro de la canción: “Y
comienzo a florecer como una flor de loto una vez más”. (Agust D, 2023,
min. 2:55).
La flor de loto crece en aguas turbias, rodeada de barro, y aun así
logra florecer, es ahí donde está una de las metáforas más poderosas de AMYGDALA.
El dolor no desaparece mágicamente y las heridas no dejan de existir de un día
para otro. Sin embargo, una persona puede aprender a vivir con ellas sin
permitir que terminen destruyéndola por completo.
Agust D no romantiza el sufrimiento ni intenta esconderlo detrás de
metáforas, lo que hace es enfrentarlo de forma directa. Habla del miedo, de los
recuerdos dolorosos y del cansancio emocional que deja cargar con experiencias
traumáticas durante años.
Tal vez por eso la canción conecta tan profundamente con tantas personas,
porque habla de algo completamente humano, del miedo a recordar, de la
sensación de quedarse atrapado en el pasado y de intentar seguir adelante
mientras la mente continúa regresando a los momentos que más dolieron.
La segunda flecha
En el documental Road to D-DAY, Yoongi menciona una enseñanza
budista conocida como “la segunda flecha”.
La primera flecha representa el dolor inevitable, una pérdida, una
enfermedad, un accidente o cualquier experiencia que hiere emocionalmente. Es
un dolor que nadie puede evitar por completo.
En cambio, la segunda flecha simboliza el sufrimiento que prolongamos
nosotros mismos, la culpa constante, el quedarse atrapado en el pasado o la
incapacidad de permitirse sanar.
AMYGDALA parece hablar de
eso, es decir, no podemos borrar completamente aquello que vivimos ni cambiar
lo que ocurrió, pero sí podemos decidir qué hacer con ese dolor y cómo
continuar después de él.
"En cierto modo, somos responsables de todas nuestras heridas y
cicatrices. Nadie puede esquivar la primera flecha del problema, por supuesto,
pero cuando la segunda flecha te alcanza, has elegido quedarte ahí parado y
recibir el golpe, en lugar de aprender de la primera vez. Eso es lo que quería
abordar cuando escribí AMYGDALA". (Agust D, 2023)
El verdadero significado de AMYGDALA
La canción no habla únicamente de tristeza. En realidad, habla de
enfrentarse a uno mismo.
Kornhäuser Strauss (1971) explicaba que las alteraciones en el sistema
límbico podían afectar profundamente las emociones y la conducta. La amígdala
tiene un papel fundamental en la manera en que sentimos, reaccionamos y
procesamos el miedo o los recuerdos emocionales.
Pero dentro de la canción, Yoongi plantea algo todavía más importante:
aquello que duele también puede convertirse en una herramienta para sobrevivir.
Por eso la frase “Mi amígdala, por favor, sálvame” resulta tan
poderosa. Porque no significa negar el dolor ni destruirlo, sino aceptarlo,
comprenderlo y aprender a vivir con él sin dejar que controle todos los días de
tu vida.
Al final, Agust D logra algo muy complejo como lo es transformar
recuerdos traumáticos en arte y quizás ahí se encuentra la verdadera sanación,
no en olvidar lo que dolió, sino en poder mirarlo de frente sin destruirse en
el intento.
Después de la oscuridad y tocar fondo debes entender cómo volver a florecer, tal cual el loto en el barro.
Referencias bibliográficas:
- Agust D. (2023). AMYGDALA [Canción]. En D-DAY. Big Hit Music. https://youtu.be/IX1dkYoLHVs?si=RF4JURlM97TVYMSC
- Agust D. (2023). SUGA: Road to D-DAY [Documental]. Disney+.
- Avendaño Bedoya, J. (2011). ¡La amígdala! ¿Ama o esclava? Revista de la Fundación Universitaria Luis Amigó, 1-19. https://noticias.uai.edu.ar/blogs/3001-4000/3566-RevistaUAIOctubre2011AmgdalaAma.pdf
- Castro-Sierra, E., Chico Ponce de León, F., & Portugal Rivera, A. (2011). Neurotransmisores del sistema límbico. I. Amígdala. Primera parte. Revista de Neurociencias, 1-6. https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0185-33252005000600027
- Kornhäuser Strauss, A. (1971). Sistema límbico y conducta: enfoque neuropsicológico [Tesis de licenciatura, Universidad Nacional Autónoma de México]. https://ru.dgb.unam.mx/items/474c0b2c-6410-4d6a-9459-e03c1c187412
- Sánchez-Navarro, J. P., & Román, F. (2004). Amígdala, corteza prefrontal y especialización hemisférica en la experiencia y expresión emocional. Anales de Psicología, 20(2), 223-240. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=1036940
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